日常被大家所熟悉的檸檬，除了添加到食物中增香除膻之外，還有其他的功效，估計(jì)很多人都不太清楚了，今天湖州食堂承包就來(lái)給大家普及一下有關(guān)檸檬的知識(shí)，檸檬是蕓香科柑桔屬的常綠小喬木，主要為榨汁用，有時(shí)也用做烹飪調(diào)料，常喝檸檬水還有以下這么多好處：

 

　　1、生津解暑開胃，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

 

　　2、預(yù)防心血管疾病，檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。

 

　　3、清熱化痰，檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。咽喉痰多不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

 

　　4、抗菌消炎，檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。

 

　　5、美容果，檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

 

　　6、止吐果，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來(lái)嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。